Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 134.39g | Carbs: 137.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Каждый День Семга Слабосоленая, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Чай, Творожная Запеканка, Суп из Семги, Суп с Лососем. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Чай, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Банан, Дикси Киви, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тата1709's Weight History
|