Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
81 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 118.23g | Carbs: 103.34g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай Несладкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Филе Индейки. Dinner: Филе Индейки. Snacks/Other: Киви, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Котлеты Капустно-Куриные 2. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|