|
дома 66.2 кг
|
66.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 18.63g | Prot: 103.01g | Carbs: 91.35g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс. Lunch: Лента Брокколи Замороженная, Лента Смесь Овощная Быстрозамороженная Овощи по-Деревенски, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Черешня, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Абрикосы. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|