Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
43 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 97.30g | Prot: 113.48g | Carbs: 171.69g.
Breakfast: Alpro Йогурт Миндальный, Protein Plan Протеиновый Фитогурт, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сойка Фарш Соевый, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Фундуком и Стевией, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Alpro Йогурт Миндальный, Russian Performance Standard Soy, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Other: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Alpro Soya Coconut Milk. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastianev's Weight History
|