Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 15.24g | Prot: 66.60g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Mysli, Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Puhtikaura Kaurapuuteri, Vehnänalkio, Puolukka, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kanafilee, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Vihersalaatti. Dinner: Vaasan Koulunäkki Maukas, Keitetty Kananmuna, Vihersalaatti, Vihersalaatti, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Snacks/Other: Banaanit, Maitokahvi, Maitokahvi, Banaanit. more...
|
|
2491 kcal
|
Exercise:
Kävely - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sali,pyöräily,kävely - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina the Tiger's Weight History
|