Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3179 kcal
|
Fat: 105.78g | Prot: 180.46g | Carbs: 396.70g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чак-Чак, Ekovita Пастила с Орехом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлеб Бородинский, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный. Lunch: Курага, Огурец (с Кожурой), Гречка, Ашан Филе Трески. Dinner: Сырой Овощ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фруктовый Салат, Индилайт Грудка Индейки, Белый Хлеб, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Икра Лососевая. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|