Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 128.56g | Carbs: 109.84g.
Breakfast: Яичный Белок, Карлов Двор Сыр Диетический, Огурец (с Кожурой), Гарнец Овсяная Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка, Домашняя Ветчина из Индейки. Dinner: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Редис, Ичалки Сыр Диетический 27%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|