Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 138.89g | Carbs: 107.04g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мирролла Рыбий Жир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Перец, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Филе Индейки, Barilla Макароны Girandole. Dinner: Котлеты Капустно-Куриные 2. Snacks/Other: Компас Здоровья Семена Льна, Киви, Беркана Сайбермас Изолят (CYBERMASS ISOLATE). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|