Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
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110.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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839 kcal
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Fat: 32.84g | Prot: 101.99g | Carbs: 38.04g.
Breakfast: Café, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Mostarda Fresca Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Hortelã, Manjericão, Alface Americana. Dinner: Faixa Azul Queijo Parmesao, Músculo Bovino, Repolho Verde, Mostarda Fresca Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Tomates Cereja, Hortelã, Manjericão. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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