Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 51.15g | Carbs: 166.89g.
Breakfast: Mars Milkyway Minis, Карат Творожок с Ванилином, Якобс Кофе Растворимый, Овсяное Печенье Домашнее. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, СибХлеб Булочка 8 Злаков, Чай, Мираторг Стрипсы Куриные в Картофельной Панировке, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Чай, Хохланд Творожный Сыр, СибХлеб Булочка 8 Злаков, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни, Миндаль, Красный Октябрь Ореховая Роща. more...
|
|
2595 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Working - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 21 minutes, Resting - 7 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foxander's Weight History
|