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Ô coisinha difícil, meu Deus do céu, empaquei neste número e não consigo sair dele.
Acho que terei que mudar minha dieta novamente, só o controle de calorias e não comer nada de doces, biscoitos e bolos, não está funcionando.
Acho que tenho tirar fora as massas definitivamente.
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108.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1979 kcal
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Fat: 98.07g | Prot: 84.53g | Carbs: 192.24g.
Breakfast: Queijo Coalho, Canela, Banana Frita, Polenghi Requeijão Light, Richester Cream Cracker, Nescafé Tradicional. Lunch: Ovo Mexido, Arroz Branco. Dinner: Cashews Royale Castanha de Caju, Royal Gelatina Zero, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Canela, Toddy Achocolatado Light, Nestlé Leite Ninho Levinho, Quaker Aveia em Flocos . more...
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steady weight
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