Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 58.60g | Carbs: 103.12g.
Breakfast: Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Спирулина, Йогурт Домашний, Жареное Яйцо, Сквирянка Крупа Ячневая. Lunch: Клубника. Dinner: Кабачки Жареные, Печеночные Котлеты с Луком, 2 Яйцами, Морковью и Сухарями, без Панировки, Говядина Лопатка, Куриный Бульон. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники на Твороге из Цельного Молока (0,5Кг Творога 18%, 2 Яйца, 2Ст.л. Муки, 2Ст.л. Сахара) (Y). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia_Bobr's Weight History
|