|
Ура!!!! Наконец-то вес сдвинулся с места☺ сегодня 45 минут на эллипсе💪
|
94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 94.08g | Carbs: 155.04g.
Breakfast: Булочка с Маком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2817 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarasevichelena30's Weight History
|