Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
93.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 119.52g | Carbs: 86.93g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Щелковохлеб Лепешка Итальянская Домашняя Бездрожжевая , Fish House Семга Слабосоленая. Lunch: Чечевица Вареная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Чечевица Вареная, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Royal Forest Какао Порошок, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|