|
Наелась вафлей домашних
|
60.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
788 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 85.18g | Carbs: 42.82g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Яйцо (Целое), Яичный Белок, Клубника, Alpro Миндальное Молоко, Любимые Традиции Геркулес. Lunch: Минтай. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
|
1240 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 35 minutes, Swimming (fast) - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АрчиВинокур's Weight History
|