Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 108.96g | Carbs: 150.35g.
Breakfast: Первым Делом Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое). Lunch: Мистраль Булгур, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Тыква, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ferrero Nutella, Окей Груша Конференс, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaozbudzhak's Weight History
|