Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 25.06g | Prot: 82.81g | Carbs: 127.98g.
Breakfast: Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Овсяная Каша на Воде, Пастила, Свинина Запеченая, Макароны Жареные. Lunch: Тунец в Масле (Консервы), Главплавсыр Сыр Плавленный Дружба, Здоровый Стиль Хлебец, Огурец (с Кожурой), Бобович Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Апельсин, Обычные Блины, Абрикосы, Молоково Молоко 2,5%, Добрая Буренка Йогурт 1%, Красные Помидоры, Бобович Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|