Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2509 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 145.79g | Carbs: 325.55g.
Breakfast: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Valio Arki Raejuusto, Banaanit, Ålands Mejeriet Ålands Mejeriet Hedelmäsinfonia Jogurtti, Alesto Californian Walnuts, Vaasan Vaalean Täysjyvän Taika, Aamiaisviljavalmiste, Kalanmaksaöljy, Tyrnimarja, Rasvaton Maitorahka, Puolukka, Chewing Gum (Sugarless), Suodatinkahvi. Lunch: Päärynät, Verkkokauppa.Com Evolver Whey Protein Chocolate, Kaurahiutale, Auringonkukansiemenet Kuoritut, Chia-Siemen, Pellavansiemen, soijarouhe, punaiset linssit, purukumi. Dinner: Crownfield Muesli Hazelnut + Almond, Tee (Makeuttamaton), VegeSun Tumma Soijarouhe, Suomen Sillikonttori Kevytsuolattu Sillifilee, Salaattiannos Rypsiöljyllä, Purukumi (Sokeriton), ruisleipä. Snacks/Other: Valio Polar 15%, Lanttu, Oululainen Hapankorppu, Snellman Mango-Chili Broilerinfilee, Salaattiannos Rypsiöljyllä, Rasvaton Maitorahka, Puolukka, Chewing Gum (Sugarless), ruisleipä. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Standing - 4 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Gym - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|