Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 110.90g | Prot: 178.86g | Carbs: 121.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Овощами. Lunch: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Клубника, Мёд, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnPolunina's Weight History
|