Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
96.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 101.73g | Prot: 145.61g | Carbs: 160.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Активиа Йогурт Классический, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Гречка Отварная, Щи Зеленые. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пшеничный Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Конфеты Вафельные, Морковь, Пшеничный Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Премиум. more...
|
|
3510 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Cooking - 23 minutes, Driving - 2 hours and 40 minutes, Working - 2 hours, Showering - 5 hours and 12 minutes, работа за ПК - 4 hours, Resting - 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
стабильность! Тоже хорошо.
07 Jun 18 by member: kir-rich
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kir-rich's Weight History
|