Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
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40.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1669 kcal
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Fat: 39.14g | Prot: 128.68g | Carbs: 235.13g.
Breakfast: Albume d'uovo, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Zenzero, Cannella, Limone 🍋, Cocco Essiccato Raspato 🌴, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Bran Stick🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Semi Mix Insalata ♣️, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Crusca d'avena 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Yogurt Intero al Naturale 🍨. Lunch: Il Picchio Crauti al Natural, Olio Extra Vergine di Oliva, Nuova Terra Alga Spaghetti di Mare, Aglio, Melanzana, Colfiorito Soia Gialla, Albume d'uovo, Barbabietola Cruda 🌰, Cetriolo (con Buccia)🥒, Insalata Mista Verde, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Divella Cocktail di Legumi Lessati, Tre Mulini Pane di Segale🍞, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Bietola 🥗. Dinner: Aglio, Daily Bread Pane di Segale, Cetriolo (con Buccia), Il Picchio Crauti al Natural, Merluzzo Dell'atlantico, Barbabietola Cruda 🌰, Ricotta Forte, Risette Vegan Più 🌽, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Insalata, caroselli🥗 🥒 (17kcal). Snacks/Other: Active Women Diet Blend 🥛, Mix di Frutta Secca 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Cetriolo (con Buccia) 🥒, Verdure Crude 🥕, Fresh Blast 🍬, Zenzero, Curcuma, Cannella, Limone 🍋. more...
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1237 kcal
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Exercise:
Working - 2 hours, Squats (Legs) - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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