Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 59.76g | Carbs: 157.49g.
Breakfast: Петродиет Песочное Печенье со Стевией и Маком, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Мёд, Батон Нарезной, Сыр Маасдам, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Сок Мультифрукт, 🥗 простой. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Молоком и Сахаром, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Snacks/Other: Шоколад, Яблоки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|