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Guten morgen
🌞
Es bleibt, dass ist schon mal super 👍🏻 besser wie nach oben 😅
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61.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1626 kcal
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Fat: 82.41g | Prot: 69.95g | Carbs: 144.35g.
Breakfast: Netto Spitzpaprika Gelb, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kaufland Pflücksalat, Weizenbrötchen. Lunch: Duplo Zartbitter, Gemischter Salat mit Dressing, Tomatenbutter, Baguette. Dinner: Kartoffelbrei, Süß Saure Eier. Snacks/Other: Plattpfirsich, Kinder Bueno, Ikea Softeis, Raffaello Raffaello, Kinder Riegel (21g). more...
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400 kcal
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Exercise:
Plank - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
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steady weight
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