Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 99.69g | Carbs: 136.71g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Творог 5%, Bounty Bounty , Кофе с Молоком, Простой Йогурт (Обезжиренный). Lunch: Капустный Салат, Подлива, Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Яйцо, Белебеевский Сыр Бельфор, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Помидоры, Пастрома Птицы, Майонез, Белый Хлеб. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska.shishlak's Weight History
|