|
Прощай водичка)) осталось 1,5 кг и полторы недели)
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 121.16g | Carbs: 152.52g.
Breakfast: Манго, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яйцо, Ultimate Nutrition Протеин, Брест Литовск Молоко 2,8%. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|