Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
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91.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1667 kcal
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Fat: 56.37g | Prot: 90.13g | Carbs: 199.50g.
Breakfast: Ti Bio Purée de Pistache, Jaune d'Oeuf, Garden Gourmet Hamburger Delux, Callebaut Chocolat Résistant à la Cuisson (Pépites), Pomme, Chili Con Carne, Riz Sauvage (Cuit), Tomates Cerises, Oignons Rouges, Concombre (Pelé), Poivrons Rouges Doux, Picard Légumes Pour Couscous , Sauce Barbecue, Danone Cottage Cheese, Éclair au Chocolat, Milbona Yaourt Entier, Abricots, Épi d'or Pain Hamburger Géant, Pain Pita Blanc. more...
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steady weight
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 Comments
Bon ben petit mois ... 1 kilo700 mais bon c'est mieux sa que rien ( je le dit mais je déprime) 😭😿
06 Jun 18 by member: jevaluso
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Courage ça va redescendre, j'ai moi aussi stagné un peu et voilà que ça redescend...
06 Jun 18 by member: stephech54
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Oui merci stef... j'aspire se moment lol
06 Jun 18 by member: jevaluso
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Tout ne dépend pas de l'alimentation.... Le mental aussi, essaie de te faire un repas plaisir avec ce que tu t'interdis depuis ton rééquilibrage, un bon restau où tu ne regardes pas (nous c'est ce soir).... Je le fais régulièrement, environ deux fois par mois.
Bon le reste du temps, je jeûne par intermittence, un repas par jour, si ma vie sociale me le permet.... Ça permet aussi de reguler mon nombre de calories quotidienne...
Courage
06 Jun 18 by member: stephech54
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