|
Все-таки многовато видимо углеводов для меня 😕
|
58.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 92.65g | Carbs: 142.76g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Помидоры, Европром Лосось Рубленый Классический, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Оливковое Масло, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Куриная Грудка на Пару, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Domergue's Weight History
|