Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 89.27g | Carbs: 144.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Пеликан Миндаль, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Зефир, Курица Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Шоколад, Ванильное Мороженое, Брускетта, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Дичь, Natures Sunshine Products Локло, Natures Sunshine Products Нутом Берн , Брест-Литовск Кефир 3,6%. Snacks/Other: Безе, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alias_kate's Weight History
|