Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 96.81g | Carbs: 197.77g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой, Bergader Bavaria Blu, Клубника, Клубника, Клубника, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Форель на Пару. Dinner: Клубника, Мёд, Эдельвейс Мацун, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Курагой, Сгущенка. more...
|
|
2989 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Studying - 2 hours, Standing - 2 hours, Working - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|