|
Урааааааа )))) опять отвес))) при этом сидела весь день за заказами))) как мне нравится эта программа! Супер!!!
Цели:
Купить весы
Быстрее доделать заказы и в зал!
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 121.96g | Carbs: 127.22g.
Breakfast: Вода, Вода, Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Козий Сыр (Твердый), Авокадо Авокадо, Вода. Lunch: Соусом Песто, Редис, Курица Вареная. Dinner: Чистая Крупа Чечевица, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками, Нектарины, Вода. Snacks/Other: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Вода, Козий Сыр (Твердый). more...
|
|
1395 kcal
|
Exercise:
Ходьба 6000 шагов за день - 3 hours, Бассейн, хамам - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|