|
Valt mij toch mee na een week vakantie met elke dag wijn. Toch wel wat opgelet. Geen patat gegeten en soms bewust voor verse vis. Salade vooraf. Morgen weer werken. Straks eerst de koelkast weer vullen met gezonde dingen. Vanavond sportschool 😁
|
89.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3066 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 30 minutes, Body Pump - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|