Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 52.74g | Carbs: 114.45g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Курага. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Гречневая Каша. Dinner: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Russian Performance Standard Соевый Протеин, Пятерочка Яблоко Красное, Фундук. more...
|
|
3073 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Drozdeckaya's Weight History
|