|
С сегодняшнего дня, закрываю рот и только пп. Пожелайте мне удачи🙏
|
81.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 66.01g | Carbs: 172.43g.
Breakfast: Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Жареное Яйцо. Lunch: Дома Компот из Изюма , Хлеб, Картошка Тушеная, Щи, Морковь. Dinner: Сахар, Гринагро Сметана 15%, Хороль Творог 9%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|