Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
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69.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1271 kcal
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Fat: 42.71g | Prot: 69.25g | Carbs: 157.41g.
Breakfast: Caseirinho Pão de Leite, Tirolez Queijo Minas Padrão, Jussara Leite Desnatado, Café, Zero-Cal Adoçante. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Mandioquinha, LAR Filezinho de Frango Empanado. Dinner: Tirolez Queijo Minas Padrão, Cafezinho, Jussara Leite Desnatado, Zero-Cal Adoçante, Pão Francês. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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1704 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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