|
pudełka na jutro naszykowane :-) IF -kolejny dzien. Było tez kuszenie..... Lody z polewą krówkową - poezja. Dałam radę 😃
|
105 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 96.93g | Carbs: 73.78g.
Breakfast: Masło, Pilos Gretikos Ser Sałatkowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łopatka Wieprzowa, Freshona Ciecierzyca Konserwowa. Lunch: Cynamon, Kawa z Mlekiem, Ocet Balsamiczny, Pilos Twaróg Półtłusty, Truskawki, Arbuz. Dinner: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Helio Morwa Biała Suszona. more...
|
|
4116 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Grocery Shopping - 5 hours, Bathing - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gumis2018's Weight History
|