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Vou começar uma meta hj. Seguindo com low Carb. Quero perder até dia 30 de Junho 3 kls. Vamos na Fé pq meu metabolismo está que nem tartaruga. Pronto vou registar meu peso somente no dia 30. bjss
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65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1630 kcal
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Fat: 106.81g | Prot: 103.92g | Carbs: 62.76g.
Lunch: Omnilife Cafelife, Kefir de Leite, Bauducco Torrada Integral, Piracanjuba Queijo do Reino, Manteiga, Ovo, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Omnilife Magnus Supreme, Kefir de Leite, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Sadia Queijo Prato Lanche, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar. Snacks/Other: Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Sadia Queijo Prato Lanche, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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