Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 79.37g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Апельсиновый Сок, Дикси Грецкий Орех, Сыр Маасдам, Bio Max Био-Йогурт Клубника, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Творожный Пирог, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мерси Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 32 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candy286's Weight History
|