|
Всё, бл..ть, хватит!
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 161.56g | Carbs: 153.27g.
Breakfast: Красные Помидоры, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Редис, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски, Куриное Филе на Пару, Куриный Суп Лапша. Dinner: Куриное Филе по- Китайски с Овощами и Кунжутом, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Danone Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Лежание без сна - 5 hours, работа за компьютером - 8 hours and 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
Anytka1987's Weight History
|