Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 75.12g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Сосиска Max Скт, Белый Хлеб, Шампиньоны Гриль, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: Жареный Картофель, Болгарский Перец, Семга на Гриле. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Деревенское Молочко Бифидок, Банан. Snacks/Other: Лук, Сельдь Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|