Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 119.93g | Carbs: 159.62g.
Breakfast: Мёд, Сырники. Lunch: Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Рыба по французски. Dinner: Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Мёд, Сырники. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanusya88's Weight History
|