Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 203.46g | Carbs: 167.10g.
Breakfast: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде, Ермолино Творог 2%, Голден Яблоко . Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Помидор Тушеный, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Danone Творог Мягкий 0%, Манго, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Запеченные или Жареные Креветки, Шпинат. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|