Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
96.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 123.76g | Carbs: 206.78g.
Breakfast: Биомакс Био-Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Чай, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Dinner: Чай, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Майонез, Огурец (без Кожуры), Роскар Яичный Белок, Гречка Отварная, Щи Зеленые. Snacks/Other: Богучарские Семечки Отборные Жареные. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Driving - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, работа за ПК - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kir-rich's Weight History
|