|
Фрукты на ночь))
|
54 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 75.81g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Спирулина, Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Печеночные Котлеты с Луком, 2 Яйцами, Морковью и Сухарями, без Панировки, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Крупа Овсяная Плющенная Приготовленная (Сквирянка), Йогурт Домашний. Lunch: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Суп из Чечевицы со Цветной Капустой, Морковкой, Луком, Петрушкой и Укропом (Y), Куриные Фрикадельки. Dinner: Кабачки Жареные, Печеночные Котлеты с Луком, 2 Яйцами, Морковью и Сухарями, без Панировки, Клубника. Snacks/Other: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Mcdonald's Макшейк Маленький . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia_Bobr's Weight History
|