Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 122.91g | Carbs: 93.60g.
Breakfast: Курага, Молочное Царство Ряженка 4%, Президент Творог 0,2%. Lunch: Помидоры, Останкино Говядина Духовая. Dinner: Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молочное Царство Ряженка 4%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Зеленый Чай, Останкино Говядина Духовая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Курага, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya Pletukhina's Weight History
|