Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 66.07g | Carbs: 238.35g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Куриная Грудка на Гриле, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский, Карусель Салат из Свежей Капусты, Окей Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Черешня, Абрикос. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 56 minutes, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innohka86's Weight History
|