Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 71.54g | Carbs: 141.91g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Овощная Семейка Фасоль Белая в Томатном Соусе, Уктусский Молочный Завод Мацун. Lunch: Салат из Помидоров, Дикси Яблоко, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Грабли Свекольник. Dinner: Кофе, Черешня, Клубника, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец, Хлеб Черный. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Лэнд Гречка Отварная. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aptekabut's Weight History
|