Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 72.79g | Carbs: 137.97g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Котлета Куриная, Картофельный Суп. Dinner: Сметана , Белая Мука, Красные Помидоры, Рис Отварной, Петелинка Куриные Сердечки. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Абрикосы. more...
|
steady weight
|
|
|