|
Хм
|
73.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 58.58g | Carbs: 178.99g.
Breakfast: Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Голландский, МакКофе Кофе 3В1. Lunch: Огурец (без Кожуры), Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Гуляш из Говядины. Dinner: Чай, СибХлеб Булочка 8 Злаков, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Яблоки, Ферреро Тик Так. more...
|
|
2694 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Showering - 2 hours, Working - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Walking (brisk) - 6.5/kph - 21 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foxander's Weight History
|