Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 95.90g | Carbs: 92.40g.
Breakfast: Sokołów Parówki z Szynki (2), Delikate Serek Smietankowy, Polaris Woda Niegazowana, Rzodkiewka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Biały, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Ogórek Kiszony, Pieczony Schab Wieprzowy. Dinner: Słonecznik, Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Other: Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sitting - 3 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|