|
Valt nog mee.
|
58.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 27.94g | Prot: 71.65g | Carbs: 255.11g.
Breakfast: Aardbeien Confituur, Sinaasappelen, Volkoren Brood. Lunch: Aardbeien, Verse Kaas met Bieslook, Appels, Volkoren Brood. Dinner: Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Tomaten, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Côte d'Or Noir De Noir, Lotus Speculoos (7,5g), Blauwe Bessen, Sultana Fruitbiscuit, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
|